朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时

    一、接下来，我们再看到第三篇“谨”。“朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时”。

    应早起，晚上要迟睡，把握光阴及时努力，岁月不等人，青春要珍惜。不过若经常晚睡甚至熬夜，对身体健康也不好，还影响白天正常工作，这也是不对的事情，少壮不努力，老大徒悲伤。

    我们在做任何事情的时候都要扩开心量，量大才能福大。

    现在很多人确实能做到“朝起早，夜眠迟”，为什么呀？打游戏、上网呢，一上网通宵，比“夜眠迟”还厉害。朝起早干什么呀？也不是什么正事，要不就去赶场打麻将。很多人一天不打心里慌。

    实际上，我们要做到朝起早去朗诵课文，做一些有意义的事情，因为早晨是比较清醒的时候，我们不能浪费掉。有时候，我就给朋友提建议，坐在公交车上，背背《弟子规》多好啊，口才也锻炼了，脑子也锻炼了，心性也锻炼了，这都是好事情。晚上我们不要睡得太早了，得抓紧时间学习。

    二、曾国藩先生曾经说过，看一个家族是兴是衰，可以从三方面来看：第一，他的后代子孙睡到几点，如果起来很晚，就会很懒散，就不会勤劳，就不会珍惜别人的劳动付出，就不知道感恩；第二，后代子孙有没有帮忙做家务，有没有勤奋；第三，后代子孙有没有读圣贤的书籍。

    我只上过小学一年级，认识的字没多少，就记得老师有一堂课讲过，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。说一个小时过去了，我拿一两黄金换，换不过来。我当时不太懂，现在明白了，说的是时间的宝贵。

    今天的事情我们一定要今天做，落实当下该落实的事情。可是我们现在不行，今天该做的不做，拖到明天；后天该做的不做，一下拖到大后天，我们天天在慢性自杀。谦德弘愿的精讲《弟子规》